" Você deve sempre seguir à risca, sem se desviar, as instruções que acompanham os exercícios, e sempre manter a mente totalmente concentrada no propósito dos exercícios ao executá - los."

"CONCENTRE -SE NOS MOVIMENTOS CORRETOS CADA VEZ QUE SE EXERCITAR PARA NÃO EXECUTÁ-LOS INCORRETAMENTE."

Joseph Pilates

  Os fundamentos emprestam componentes - chave dos exercícios mais complexos e os desmembram em partes executáveis, corrigindo padrões de movimento que podem ter se tornado defeituosos devido a lesões, à má postura, ou ao estresse e pressões da vida diária. Os fundamentos são um recurso útil quando quando você inicia o Pilates, quando está se recuperando de lesões e no início de uma sessão, ao concentrar sua atenção em seu corpo.

AMADAS PILATEIRAS, ESTAREI ME AUSENTANDO DURANTE UNS DIAS PORQUE IREI CUMPRIR MAIS UMA ETAPA DO MESTRADO NO PARAGUAI ENRIQUECENDO AINDA MAIS CURRÍCULO, MAS O STUDIO ESTARÁ ABERTO PARA ATENDER A TODOS!!!!

STUDIO SAÚDE & PILATES

A nossa equipe Saúde & Pilates foca nos fundamentos os quais lhe ensinam o princípio básico do uso e da escavação do seu centro de força para estabilizar as costas e a pelve, enquanto você delicadamente impõe um movimento à parte superior do corpo: "estabilidade com mobilidade"

CURSO DE BOLA SUÍÇA NÃO PERCAM ESSA  OPORTUNIDADE DE ENRIQUECER SEU CURRÍCULO, CONOSCO COM DIREITO A CERTIFICAÇÃO....

CURSO DE BOLA SUÍÇA EM BREVE NO STÚDIO SAÚDE & PILATES...

PARA PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPEUTAS AGUARDEM!!!

Alunas pioneiras no Pilates amo...

Professora e aluna inaugurando a sala de bolas...

Adquirir flexibilidade e força muscular no Studio Saúde & Pilates é a solução....

Espaço amplo e climatizado...

Equipe de profissionais capacitados para melhor atender seus clientes!!!

Inauguração do Studio Saúde & Pilates 22/05/2015, foi um sucesso!!!!

O PILATES ESTIMULA O DESEJO DE SE ALCANÇAR UM OBJETIVO - SEMPRE DESAFIANDO OS ALUNOS A DAREM O MELHOR DE SÍ E A TRABALHAREM TÃO PERTO DO IDEAL QUANTO POSSÍVEL...

SUPPORT INVERTED NO CADILLAC AVANÇADO...

FORTALECIMENTO DE CADEIA ANTERIOR, FLEXÃO DE BÍCEPS, PETORAL E DELTOIDE!!!

VAMOS PRATICAR!!!!

EXERCÍCIOS AÉREOS NO CADILLAC!!!!

STÚDIO PILATES & SAÚDE É UM SHOW DE NOVIDADES.....

5º CONGRESSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO VALE DO SÃO FRANCISCO....

ANÁLISE DA APTIDÃO FÍSICA, MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS E HEMODINÂMICAS EM ESCOLARES DA ZONA RURAL E URBANA DA CIDADE DE CASA NOVA- BA.

A EQUIPE SAÚDE & PILATES DESEJA A TODAS AS MÃES...

      A MULHER É O SOL DO LAR.POR ISSO, QUANDO ELA IRRADIA LUZ EM SEU LAR, NATURALMENTE A FAMÍLIA TODA SE TORNA FELIZ.

               FELIZ DIA DAS MÃES!!!!!

LEG SPRINGS SERIES

                    TRABALHA  ADUTORES

PILATES AÉREO NOVA OPÇÃO!!!!

QUASE TUDO PRONTO PARA MELHOR ATENDER SEUS CLIENTES SAÚDE & PILATES SUA MELHOR OPÇÃO !!!!!

O ESPAÇO DO MATE PILATES ESTÁ PRONTO!!!!

CONGRESSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA NA UNIVASFS - V CEFIVASF ARTIGO CIENTÍFICO APROVADO E PUBLICADO EM REVISTA, VÁRIAS AUTORIDADES DA ÁREA DE EDUCAÇÃO FÍSICA MINISTRANDO E APRECIANDO O CONGRESSO....

DEPOIS DE UMA HORA DE EXERCÍCIOS NADA MELHOR PARA RELAXAR QUE UMA ÓTIMA MASSAGEM FEITA PELA PROFESSORA!!!!!

EXERCÍCIOS NO CADILLAC DE VÁRIAS FORMA E MANEIRAS PARA FORTALECER E TONIFICAR OS MÚSCULOS!!!!!

PROFESSORA FORMADA EM EDUCAÇÃO FÍSICA; ESPECIALISTA EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO E BIOMECÂNICA DO MOVIMENTO.

FORMADA NO MÉTODO PILATES; HIDROPILATES

NEO PILATES (AÉREO)

MESTRANDA EM CIÊNCIAS DA EDUCAÇÃO...

ALUNAS DEDICADAS E OS RESULTADOS DAS MESMAS SÃO EXCELENTES !!!!!

CORPO MAIS DEFINIDO, POSTURA CORRETA, SAÚDE E BEM ESTAR ACIMA DE TUDO, PILATES É ISSO!!!!

WORKSHOP DE BOLA SUÍÇA FOI UM SUCESSO!!!!!

TRABALHAMOS GLÚTEO, ABDÔMEN, QUADRÍCEPS E MUITO MAIS...

ACESSÓRIO DO PILATES A BOLA SUÍÇA COM ELA TRABALHAMOS VÁRIOS MÚSCULOS!!!!

                  Exercícios no Reformer!!!