Postura
No trabalho que faço como professora de Pilates e Educadora Física, estou sempre observando a postura das pessoas e como ela se movem. A seguir, crio mentalmente uma hipótese que explique a má postura como um desvio do "normal". Essa é uma profissão fascinante!
O Pilates, como um sistema de exercícios, realmente pode causar um impacto positivo sobre os problemas posturais, pois ele concilia o trabalho em todas as dimensões dos sistemas muscular e ligamentoso, em vez de treinar uma área do corpo, evitando seu superdesenvolvimento e rigidez. Depois que uma área do corpo é desafiada ou trabalhada, ela geralmente é alongada no movimento seguinte.
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